北京继续教育云课堂app是哪个_高三放弃学校的课程找老师一对一补课可不可行

北京继续教育云课堂app是哪个，高三放弃学校的课程找老师一对一补课可不可行？

我认为不可行，除非是艺考生，因为我的学生就出现过这种自毁前程的情况。

上一届上高三前，学校就针对已经毕业的高三出去上小班的学生做了调查。

那一届高三出去补课上小班的学生有70多人，跟踪了这些学生的几次模考成绩和高考成绩，发现无一例外，都出现了成绩下滑的情况，个别学生的成绩甚至是大幅度下降。

所以到了我们那一届，学校明令禁止高三学生出去补课，我也一直把班级收束得比较紧，前面都没有这种情况，但到了第二学期刚开学，班里有个学生要出去上小班。

我跟他说了很久，跟他父母也谈了好几次，但是这孩子想法坚定，铁了心的要出去上小班。最后甚至跟我撕破脸，说不让出去就去教育局告我。最后我只能请示了校领导，然后校领导层层审批，终于让他如愿了。

这孩子从班里出去的时候，一模成绩班级排名第七。我在同意让他去上小班时就加了个附加条件，必须回来参加剩下的二模和三模。

结果二模成绩班里排到16，三模成绩就到40多名了，最后高考也没考好，二本线都没过。第二年去其他学校复读了。

之后这个班每年寒暑假的聚会，他都没来，有一次我就问了班长，班长说他没脸来见我。其实，我也没有生他的气，只是觉得这样太不值了，但是错已铸成，事后说得再多，也于事无补。

这不是必然事件，而是大部分情况下如此。因为现在教育 *** 对学校老师地管理相当严格，是不允许学校老师出去给辅导班代课的。那辅导班的老师从哪里来呢？

要么是没有资质的人，要么是大学生 *** ，还有就是一小部分的退休教师。这里面也就退休教师有经验，剩下的辅导班老师，可能对知识点把握还可以，但是到了具体答题的内容上，技巧上就与正规学校的老师相去甚远。

尤其到了高三，知识体系比较 *** 的学生尚需天天复习，那些偏科的学生只能拆东墙补西墙。而去了小班，辅导老师为了能让你一直交费（高三小班辅导费很贵），自然是什么好听说什么，只要能让你留下来，许多东西都是不管你的，尤其是手机。

而对学生来说，手机又是最浪费时间，更具有吸引力的东西，在学校学生不敢带，毕竟管理严格，到了小班自然就百无禁忌了，能让你怎么高兴怎么来，只要你按时缴费就行。

当然，这虽是普遍情况，但不能代表全部情况。也有极少数认真负责的培训机构，但是这样的机构，好找么？

最后我想说，如果不是艺考生，就不要再考虑高三出去上小班了，不仅费钱，而且还不一定有收获，可能到了最后，反而害了自己。

育人育己，共同成长，关注我，了解更多教育干货！

有哪些高质量的自学网站？

作为程序猿要想成长快，进阶快，弯道超车必然付出的肯定不能比一般人多，别人在逛 *** 、天猫的时候我们逛的却是各大技术社区；那你经常逛的技术社区

有哪些呢？今天这篇文章主要就是罗列一下自己常用的技术社区，工具类网站等，如果有更好的，可以给小编分享分享，以下排名社区不分先后。

常用技术社区

1、GitHub

网站地址：https://github.com/

全球更大的开源社区，这点我想大家都清楚。但是今年被微软

收购，之前很多的人在那说可能以后GitHub就会变样，但是事实并非如此，目前还没有收到什么信息，所以可以放心使用。GitHub的很多优秀的开源项目，我们可以clone下来自己研究，学习别人的设计

2、掘金

网站链接：https://juejin.im/timeline

掘金貌似是稀土的一个小模块，但是掘金作为一个分享技术社区，很快得到了开发者的青睐，因此很快的就火爆起来，因此掘金也占得了开发者的一席之地，对于掘金文章的质量还是挺高的，反正就我而言是经常逛掘金，也看到了很多有质量的文章，而且现在越来越多的博主加入掘金，掘金的界面是很清爽简洁的，这点估计是很多人喜欢的，相信会越来越好。

3、CSDN

网站链接：https://www.csdn.net/

CSDN (Chinese Software Developer Network) 创立于1999年，是中国的IT社区和服务平台，为中国的软件

开发者和IT从业者提供知识传播、职业发展、软件开发等全生命周期服务，满足他们在职业发展中学习及共享知识和信息、建立职业发展社交圈、通过软件开发实现技术商业化等刚性需求。拥有超过3000万注册会员（其中活跃会员800万）、50万注册企业及合作伙伴。CSDN如果讲活跃度、拥有的资源、开发者数量来说，在中国肯定是之一位的。但是由于现在CSDN的广告、界面的简介度，排版，以及博客

的质量等等，都给很多开发者一种厌恶的感觉，估计最厌恶的是CSDN的广告了，一篇文章一半都被广告占了。所以，现在CSDN也不像以前那么火，反正我个人是很少去CSDN上面逛，但是其拥有的资源还是值得看看的。

4、SegmentFault

网站地址：https://segmentfault.com/

SegmentFault 创立于 2012 年，是中文领域更大的技术问答交流社区平台，在这里你可以检索，交流和分享任何技术编程相关的问题及知识。我们的目标是覆盖和服务 1,000 万以上中国软件开发者和IT信息从业者，其实现方法是充分利用在各个平台上所能获得的各种技术创新机会为他们开发产品应用和服务。SegmentFault 我关注的时间也不久，但是它的界面的风格，简洁度倒是挺喜欢的，关键是内容也有质量，而且它的检索和问答模式也挺不错，感兴趣的可以关注下。

5、简书

网站地址：https://www.jianshu.com/

简书 是一个创作社区，任何人均可以在其上进行创作。用户在简书上面可以方便的创作自己的作品，互相交流。简书成为国内优质原创内容输出平台。简书在之前也是挺火爆的，当时是以界面的风格，文章的形式，内容等等很有特色而火，但是由于之前的简书CEO公然歧视程序猿的行为，即使后面公然道歉，但是依然引起了风波，导致很大一批优秀的博主离开，以后现在很多杂七杂八的文章出现，简书平台也没有太多的优质内容了。

6、W3school

网站地址：http://www.w3school.com.cn/

W3School是因特网上更大的WEB开发者资源，是完全免费的，是非营利性的，一直在升级和更新，是W3C中国社区成员，致力于推广W3C标准技术。

对身体有益处吗？

“正念”起源于佛教，最早的文献出处来自佛教的《四念住经》，是原始佛教中最核心的禅法，意指“有意识地、不予评判地专注当下”的状态。近年来，“正念”作为一种减压、调整身心的方式，开始在都市白领群体中传播。

在这个讲究高效和快节奏的社会，我们总是试图让自己很忙。伴随我们无法停下地脚步的，是拖延症、焦虑症、倦怠症……这些正在侵蚀我们的都市病。我们不得不承认，大部分时候我们的内心已经被挥之不去的烦躁、焦虑、不安所占满，找不到一个平静的角落。

的确有一些方法能帮助我们获得内心的平静：比如鸡汤，但那只能带来表面而短暂的宽慰；比如成 *** ，但那只能使人短时间内鸡血满满，而后愈加急于达到目标。真正的平静，是一种清醒而自知、不急于求成的状态，一种长期而稳定，不会被外界干扰的状态。

“正念减压疗法”创始人是乔·卡巴金博士（Jon Kabat-Zinn，PhD），他将正念引入心理学、医学、教育等领域，如今正念减压课程已成为美国医疗体系规模最庞大的减压课程。而在欧美国家有超过240家的医学中心、诊所开设正念减压课程，教导病人正念，以辅助治疗。

乔·卡巴金著有一本关于“正念”的经典书籍《正念：此刻是一枝花》，这本书曾被译成20多种语言，在美国畅销75万册。书中主张，通过冥想和日常行为的训练，达到内心的平静。

以下分享一些卡巴金博士在书中讲到的，如何在生活中达到正念状态，并使用正念减压的方式。

我们的思维比想象中忙碌得多，当身体什么都不做的时候，意识依然在过去和未来中撕扯。

比如，我们常常想回到过去，改变某件事或某个选择；也常常幻想未来，那里有个更好的自己，像 Superman 一样完成现在不想做、没有能力做的事；也常常想离开此地，去某个远方，似乎那里有所有答案，一切都会好起来。

不管我们想的是过去还是未来，都是在逃离现在。觉得现在不够好，幻想彼时让我们感到好受一些。这种逃离的意识主宰了我们，我们深陷在自己创造的虚妄现实，甚至不知道自己究竟正在去往何方。我们从来没有意识到，当下这一刻才是真实的，也是我们仅有的，唯一能控制和改变的。

这就是为什么当拖延症们发现到了最后一刻，我依然还是那个我，没有什么改变，于是对自己越来越懊恼；这就是为什么很多梦想家们即使真的抵达了远方，生活还是慢慢恢复为原来的样子，于是不得不再去找另一个远方。

获得内心平静的前提，是意识到只有当下这一刻是真实的，从虚假的现实中解脱，回到真实的生活。

当我们意识到当下的重要，可以开始试着让自己专注在当下这一刻。这并不是一件容易的事，很多时候大脑并不受我们控制。

无处不在的智能设备能帮助我们随时随地获取信息，却常常分散了我们的注意力和专注力。大脑长时间未处于专注状态，专注力就会越来越差。很多人坚持专注不超过5分钟，思绪便开始游走。

呼吸练习可以帮助我们训练大脑的专注能力，试着将注意力放在呼吸上，什么都不要想，只关注气息的自然流入流出，当思维游走的时候，将它拉回来。每天练习5~10分钟，对大脑的专注能力提升，以及压力带来的负面影响有明显的改善作用。

除了呼吸，在日常生活中，走路、沐浴、写文档等时候，也可以练习专注力。无论当前做的事情多么单调无聊，试着把注意力只放在这一件事上，观察其中的细节和感受，慢慢的，你会发现，稀松平常的事物中往往蕴藏着之前没有察觉的美好。

获得内心平静的关键，是不再被飘忽的思绪左右，将当下掌控在自己手中。

很多人自以为了解自己，却不知道自己真正想要的是什么。于是只能随波逐流，追求着别人追求的东西，很难有发自内心的快乐、平静的体验。

像专注于呼吸一样，试着专注地观察当下的自己，当感到烦躁不安时，生气发怒时，失落沮丧时，我们在想些什么。观察内心的变化，无需控制和压抑，只是接受并有意识的观察，这样做也许并不能直接解决面临的问题，但有助于了解自己，找到自己为什么会这样的真正原因。

每个人都是多个自我的综合体，目标远大的自己和贪图享乐的自己，勤奋的自己与懒惰的自己，急于成功的自己和不想长大的自己，可能同时住在心里。不必因此陷入矛盾和纠结，试着与每一个“我”做朋友，了解每一个“我”背后有着怎样的诉求，才能和这些自我慢慢磨合，成长为一个统一体。

认识自己，知道自己真正想要什么，才能在外界纷扰时保持内心的平静，清楚自己该去向何方。

总体来说，正念能够帮助我们的大脑提升专注力，减轻焦虑和压力，更好的处理负面情绪。当我们心态更加积极、更能够专注在事情本身时，身心都会获得更加舒适的体验。反之，如果长期处于焦虑烦躁中，身体也会随之出现疲劳、失眠、恍惚等状况，甚至引发疾病。如此看来，正念的确是对身体有极大地益处的。

以上。

如果认为有帮助，麻烦顺手点个赞噢！

关注我：第二人生SecondLife，一起读书和成长吧！

真的是那种想学却学不下去？

最近网课期间，真的是那种想学却学不下去，我该怎么办？

同学，你想学习是很好的，说明你学习态度没有问题，那咱们就从其他方面找找原因：

1.学习方法不对

学习方法可以让你的学习事半功倍。学校里是不是有那么一些同学，他们不是最努力的，但是他们的成绩却是更好的，为什么呢？就是因为他们有高效的学习方法。高效的学习方法是什么？反思。学而不思则罔，思而不学则殆，通过反思你才能充分了解自己的薄弱之处然后查缺补漏。学完一个章节内容你要反思，自己还有哪方面没有掌握；做完一套题目那更要反思，反思自己为什么写错，反思自己的思路和标准答案的区别。通过反思，你才能清楚自己的短板，才能进步。

2.学习氛围不浓厚

上网课，就是自己盯着电脑或者手机或者电视，周围没有其他同学。上网课跟学校课堂上课不一样，学校课堂上课全班同学一起上课，其他同学都在认认真真的听课或者写作业，你也会被带动起来。但是网课不一样，只有你一个人，哪怕这节课你的心一秒钟没在网课上面也只有你自己知道。学校课堂上课，老师时不时的还会提问题，同学们就必须要专心听课才能跟上节奏，但是网课不一样，没有老师的监督，很多自律性弱的同学会很难长时间专心听课。

3.缺少监督

上网课，没有学校老师的监督，哪怕你在玩 *** ，老师也不会看到。所以，上网课期间，爸爸妈妈们一定要负起责任，及时提醒孩子上课，及时检查孩子作业，及时订正错题，上网课期间爸爸妈妈们的每一份责任心，都会成为孩子开学后值得炫耀的资本。不要羡慕别人家的孩子，先让我们成为别人羡慕的父母吧！

同学，上网课期间如果想学却静不下心来学习，你可以这么做：

1.转移注意力

如果自己真的学不下去，你可以出去散散步呼吸呼吸新鲜空气，在家看一场有意义的电影，或者帮爸爸妈妈做做家务，把注意力从学习上转移出去，这样大脑也可以得到充分得休息。学习一定要劳逸结合，一直学习效率会越来越低还容易出现厌倦心理。充分休息好之后再去学习你会发现又能专心致志得投入学习了，效率提高了学习才有效果。

2.反馈自己的学习效果

什么意思呢？比如说今天做了一套题目，但是做完就放在一边了，对错还是不知道，对的后面遇到还会对，但是错题因为你不知道写的是错的，所以遇到类似的题你还会写错。为什么会有不断的考试，就是要看到你的学习效果，学的好的可以不再花时间，学的不好的要再花时间学习。上网课也是一样的，听了一天网课，学到了什么呢？就要通过作业来反馈，查缺补漏才能有进步。写作业前可以先对于内容进行回忆，写完作业要对错题进行整理。

3.要学会给自己鼓劲

学习是自己的事情，学到的知识也是自己的，没有人能帮你学习，吃得苦中苦，方为人上人，不付出是不可能有收获的。学生时代是人记忆力更好的时候，错过了就真的没有了，随着人年龄的增长，记忆力也会越来越差，再想学东西真的很吃力。

4.寻求外界的帮助

可以跟自己的爸爸妈妈沟通，跟他们说说你的想法，父母永远是你最坚强的后盾，他们肯定会给予你一些帮助。也可以向老师诉说自己的想法，寻求老师的帮助，每一位老师都是很乐意帮助学生们的。再者，也可以跟自己的好朋友聊聊天，问问他们现在的学习状态，大家互相交流交流，说不定你就豁然开朗。

啰哩啰嗦这么多，希望对你有帮助，也希望你在以后的学习中更上一层楼！

大家有没有 *** 或者副业推荐下？

很多人看到我的收益肯定会持怀疑态度，因为ta没有做到过，所以ta觉得别人也不可能做到！

说实话做自媒体真的没有那么难，我花了1天时间给大家整理以下自媒体大佬都在用的自媒体工具以及各种素材网站，希望能帮到正处于迷茫中的你，帮你节省更多的时间和精力，以后做视频效率更高

做自媒体，在家就能赚钱，尤其适合宝妈、学生党和上班族

一、平台推荐

二、图片素材

三、视频素材

四、文字神器

五、发布作品应选择用户玩手机的高峰期来发布:

六、新手做自媒体注意事项：视频清晰度一定要是高清1080p以上，时长要一分钟以上，画面不能有黑边，否则发布的视频没有收益。

今天的分享就到这里了，如果还有什么问题的话可以在评论区发出来一起讨论~